Effectiever trainen met persoonlijke begeleiding
Veel mensen starten gemotiveerd met trainen, maar merken na verloop van tijd dat de resultaten achterblijven. Oefeningen worden herhaald zonder duidelijke opbouw en doelen raken uit beeld. Persoonlijke begeleiding kan hierin een doorslaggevende rol spelen. Door gericht en bewust te trainen ontstaat meer structuur, veiligheid […]
